kesehatan

kesehatan · 09. July 2019
Tubuh Anda membutuhkan tidur malam yang nyenyak untuk dapat pulih dan disegarkan untuk hari berikutnya. Ini sering merupakan masalah serius jika Anda tidak cukup tidur. Para ahli mengatakan bahwa jam bisa sangat mengganggu ketika Anda mencoba tertidur. Tidak memiliki jam yang berdetak keras atau terang. Baca juga : penyubur kandungan alami agar cepat hamil Awasi ventilasi dan suhu di ruang tidur Anda. Suhu ruangan yang terlalu panas atau dingin dapat membuat sulit untuk tidur. Ini membuat tidur...